Yahoo ニュースに出ていた、寝酒は睡眠障害の原因ってのはすごく分かる。
酒を寝る直前（特に夜中）に飲むと起きた後には喉が若干ひりひりしていたり、 頭がぼーっとして午前中は集中できなかったりと、ろくなことがない。
分かってはいるつもりでも毎日この生活をしていると、癖になってなかなか止められないのよねい。
とりあえず今日から寝酒をやめてみようと思います。